정리는 하루에 한 번 대대적으로 하는 것이 아니라, 매일 조금씩 반복하는 것이 핵심입니다. 하지만 많은 사람들은 정리를 ‘특별한 날 해야 하는 큰일’처럼 느끼며 부담을 갖곤 하죠.
이번 글에서는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 ‘1일 1정리’ 루틴 만들기 방법과 함께, 작은 정리 습관이 공간뿐 아니라 삶 전체에 긍정적인 영향을 미치는 이유를 소개합니다.
1. 왜 ‘1일 1정리’가 효과적인가요?
정리를 습관화하지 않으면, 정리해도 금세 다시 어지럽혀지는 ‘무한 루프’에 빠지게 됩니다. 반면 하루 5~10분, 단 하나의 공간만 정리하는 1일 1정리 루틴은 부담 없이 시작할 수 있고, 정리의 지속성과 효율성을 동시에 잡을 수 있습니다.
✔️ 1일 1정리의 장점
- 심리적 부담 감소: 큰 정리 대신 작은 실천으로 쉽게 접근
- 정리 근력 향상: 점점 정리가 쉬워지고 빨라짐
- 정돈된 삶 유지: 매일 정돈된 공간이 쌓이면서 삶의 질 상승
2. 1일 1정리, 어떻게 시작할까?
처음부터 계획을 거창하게 세우기보다는, 눈에 띄는 작은 공간 하나부터 시작하는 것이 중요합니다. 예를 들어 오늘은 ‘화장대 서랍 하나’, 내일은 ‘현관 신발 정리’처럼 구체적이고 작은 단위를 정하세요.
📌 실전 정리 루틴 예시
- 월요일 – 지갑 속 영수증 정리
- 화요일 – 욕실 수건 정리
- 수요일 – 냉장고 채소칸 확인 및 정리
- 목요일 – 책상 서랍 하나 비우기
- 금요일 – 스마트폰 사진 정리
- 토요일 – 옷장 속 티셔츠 1줄 정리
- 일요일 – 아이 장난감 1박스 점검
이처럼 매일 다른 공간을 정리하면 반복되는 지루함 없이 정리 루틴을 유지할 수 있습니다.
3. 정리를 습관화하는 비결
습관은 의지가 아니라 시스템으로 만들어집니다. 즉, 하기 쉽게 만들어야 꾸준히 하게 됩니다.
🛠️ 습관 만들기 팁
- 정해진 시간에 하기: 예: 자기 전 10분, 퇴근 후 5분 등 루틴에 붙이기
- 정리 전·후 사진 찍기: 변화가 눈에 보여 성취감 상승
- 체크리스트 활용: 완료 시 체크하며 시각화된 성취감 느끼기
- 정리한 공간 칭찬하기: “오늘도 정리한 나, 잘했어!” 같은 셀프 피드백
저는 ‘수면 루틴’ 직전에 1일 1정리를 넣고 있습니다. 자기 전에 탁자 하나, 서랍 하나 정리하고 자면 마음도 편안해지고 다음 날 아침이 훨씬 깔끔하게 시작됩니다.
4. 가족과 함께하면 더 쉬워집니다
1일 1정리는 혼자보다 가족과 함께하면 더 쉽게 지속할 수 있습니다. 특히 아이가 있다면, 정리를 놀이처럼 구성해서 ‘정리하는 습관’을 자연스럽게 길러주는 기회로 활용해 보세요.
👨👩👧👦 가족 참여 정리 아이디어
- 아이와 함께하는 “정리 타임 게임” (예: 타이머 맞추기)
- 가족별 책임 공간 정하기 (예: 엄마는 주방, 아빠는 현관, 아이는 책상 등)
- 정리 달력 만들어 스티커 붙이기
가족이 함께하는 정리는 ‘집안일 분담’ 이상의 의미가 있습니다. 정리하는 가정은 대화가 많고, 배려와 책임감이 자연스럽게 길러집니다.
5. 공간보다 마음을 정리하는 시간
하루 5분 정리지만, 그 시간은 단지 공간만이 아니라 마음을 정리하는 소중한 시간이 될 수 있습니다. 물건을 정리하면서 오늘 하루를 돌아보고, 나에게 필요 없는 것들을 내려놓는 연습이 됩니다.
정리는 ‘정신 건강 관리법’이자, 자기 돌봄의 가장 쉬운 실천입니다.
📝 마무리
1일 1정리는 누구나, 지금 당장 시작할 수 있는 가장 강력한 정리 습관입니다. 단 한 곳, 단 한 가지라도 정리해보세요. 그 작은 변화가 쌓이면, 어느 순간 집 전체가 바뀌어 있을 거예요.